KOLESTEROL

KOLESTEROL

Salah satu substansi yang menyerupai lemak, berwarna kuning dan bentuknya seperti lilin dan diproduksi oleh  hati

KEGUNAAN

1. Pembentukan hormon
2. Penyerapan vitamin d
3. Pemecah karbohidrat dan protein
4. Pembentukan lapisan pelindung saraf
5. Membangun dinding sel
6. Garam empedu

MEKANISME

Kolesterol dibawa dalam aliran darah oleh  lipoprotein.

Lipoprotein → protein yang membungkus kolesterol dan materi lemak lainnya & membawanya didalam aliran darah.

KOMPOSISI

1. Trigliserid ; klomikron & fldl
2. LDL
3. HDL

KADAR KOLESTEROL NORMAL

LDL

< 100 mmol	Optimal
100 – 129 mmol	Mendekati optimal
139 – 159 mmol	Batas normal tertinggi
160 – 189 mmol	Tinggi
> 190 mmol	Sangat tinggi

HDL

< 40 mmol	Rendah
> 60 mmol	Tinggi

TOTAL KOLESTEROL

< 200 mmol	Yang diperlukan
200 – 239 mmol	Batas normal tertinggi
> 240 mmol	Tinggi

TRIGLISERID

< 150 mmol	Normal
150 – 199 mmol	Batas normal tertinggi
200 – 499 mmol	Tinggi
> 500 mmol	Sangat tinggi

FAKTOR RESIKO

1. Gaya hadap tidak sehat
2. Rokok & alkohol
3. Obesitas

KOMPLIKASI

·      Penyakit jantung

·      Stroke

·      Hypertensi

·      Hyperlipidemia

PENCEGAHAN

q  Jaga berat badan

q  Olahraga

q  Pola makan yang sehat

q  Hindari / kebiasaan buruk

q  Konsumsi suplement tambahan

  

KOLESTEROL

Salah satu substansi yang menyerupai lemak, berwarna kuning dan bentuknya seperti lilin dan diproduksi oleh  hati

KEGUNAAN

1. Pembentukan hormon
2. Penyerapan vitamin d
3. Pemecah karbohidrat dan protein
4. Pembentukan lapisan pelindung saraf
5. Membangun dinding sel
6. Garam empedu

MEKANISME

Kolesterol dibawa dalam aliran darah oleh  lipoprotein.

Lipoprotein → protein yang membungkus kolesterol dan materi lemak lainnya & membawanya didalam aliran darah.

KOMPOSISI

1. Trigliserid ; klomikron & fldl
2. LDL
3. HDL

KADAR KOLESTEROL NORMAL

LDL

< 100 mmol	Optimal
100 – 129 mmol	Mendekati optimal
139 – 159 mmol	Batas normal tertinggi
160 – 189 mmol	Tinggi
> 190 mmol	Sangat tinggi

HDL

< 40 mmol	Rendah
> 60 mmol	Tinggi

TOTAL KOLESTEROL

< 200 mmol	Yang diperlukan
200 – 239 mmol	Batas normal tertinggi
> 240 mmol	Tinggi

TRIGLISERID

< 150 mmol	Normal
150 – 199 mmol	Batas normal tertinggi
200 – 499 mmol	Tinggi
> 500 mmol	Sangat tinggi

FAKTOR RESIKO

1. Gaya hadap tidak sehat
2. Rokok & alkohol
3. Obesitas

KOMPLIKASI

·      Penyakit jantung

·      Stroke

·      Hypertensi

·      Hyperlipidemia

PENCEGAHAN

q  Jaga berat badan

q  Olahraga

q  Pola makan yang sehat

q  Hindari / kebiasaan buruk

q  Konsumsi suplement tambahan